[問題] 想問一下大家的經驗
就是阿....
壘球比棒球大上很多
傳起球感覺也吃力很多
有時候熱身的時候長傳
手肘就會酸了
守三壘用甩的到一壘
或是外野長傳大約20球左右吧
感覺手就軟了= =
不過休息10-20分鐘就會恢復
隔天也不太會有酸痛的情形
想問一下學長剛開始練的時候會這樣嗎
如果是肌耐力不足
要怎麼訓練比較好
如果是受傷
可能就要改變傳球姿勢吧??
這對我會是很大的麻煩= =
麻煩大家給我一點經驗談吧
<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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