[轉錄][新聞] 錯誤坐姿單車族長征恐不舉

看板NHLUE-EED962作者straydog (流浪狗)時間16年前 (2008/06/09 10:07)推噓5(5推 0噓 7→)

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※ [本文轉錄自 bicycle 看板] 作者: xiaowei (白天不懂夜的黑) 看板: bicycle 標題: [新聞] 錯誤坐姿單車族長征恐不舉時間: Mon Jun 9 04:59:29 2008 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jun/9/today-life10.htm 錯誤坐姿單車族長征恐不舉單車正確坐姿〔記者洪素卿／台北報導〕近來自行車人口暴增，但醫師們發現，因為自行車運動傷害就醫人數也明顯增加。很多人假日長途騎乘後，隔天上班就膝痛、軟腳，甚至還有人疑似因此出現暫時性陽痿症狀！單車瘋後遺症增多奇美醫院運動傷害科主任吳重達指出，自行車運動傷害絕大多數是因為騎乘不當、沒有量力而為，以及車輛選擇不對所致。例如門診最大宗的前膝痛患者，多數肇因長距離拚速度騎車所致。拚里程苦了膝蓋這些人為了加快速度，把變速一直放在最重的檔。雖然取得速度，可是前面膝關節臏骨與大腿股骨關節面壓力卻大大上升，自然疼痛就找上門。坐墊壓迫影響神經此外，大人騎小車、坐墊太低，導致踩踏時膝蓋過度彎曲，也會加重膝蓋承受的壓力。致於為何會影響到性功能？吳重達解釋，一般人長途騎自行車除了屁股痛、破皮等情況外，由於睪丸下方會陰部血流以及神經長期壓迫，確實可能造成暫時性勃起障礙，過去國際間也曾報告過類似案例。所幸這個症狀在停止騎乘後，就會自行恢復。只要重新檢視一下坐墊位置，應可避免再度發生。他指出，其實有不少人的自行車傷害是因為過度使用所致，像是有人台南彰化一天內來回，造成急性的腳跟腱炎加上腳跟腱的滑液囊炎，隔天睡醒兩側腳後跟腫痛到無法著地。把手過低易手腕痛除了下肢疼痛，長庚醫院復健科主任周適偉指出，腕關節以及肩頸疼痛患者也不少。尤其是騎跑車型的人，把身體的重量都壓在手腕上，就容易出現正中神經壓迫，導致手腕痛、手麻等類似腕隧道症候群症狀。而由於身體放低，就常常有抬頭的動作，也容易誘發頸椎問題。醫師們強調，自行車就是自由車，「自由自在」輕鬆騎乘，不要一開始就拚命、過度使用未經訓練的肌肉組織。 -- ！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.236.184

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campy

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roc2200

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soleil88

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Insomniac

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tin0101

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Alipapa

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believen

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ricesandwich

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