[女排] 關於練球
親愛的女排們
礙於今天要衝實驗,所以無法出現....sorry
關於之後的練球,我想稍稍說一下
禮拜三的場地
其實我也搞不大清楚,場地的使用
但沒關係,既然有室內場地,免於風吹雨打的
就好好利用牆壁還有木板地
練練對牆的基本動作,還有在地板上打滾
雖然不知道大家的體能狀況如何?
但我想大家有定期體測,似乎是有一般水準
不過,打排球該訓練的體能,還是要做
所以,在室內做體能也不錯
只是要小心男排的球,跑來跑去的
禮拜四有球場
那就要好好的運動場地的空間
發球,網前球,攔網,攻擊....
場上防守
這些都是一定要練習的
但是,說這麼多,其實真正該練的還是→ 基本動作
話說重一點,大家的基本動作還是要加強在加強
有強大的基礎,才有餘力去練習其他花招
最基本的接球,發球,還有處理球過網(這裡不說攻擊)
是得分的前提,也是不讓自己失分
有空,還是多跟牆壁培養感情,多累積球感,球在你手中的感覺
如果,如果可以的話,當然是歡迎大家來跟我約會
我最喜歡一對一對打了,嘿嘿
拉拉紮紮說了這麼多
其實,更要說的是
以後我的禮拜三、禮拜四的晚上,都給你們了
之後的比賽,就是醫學盃了
記得把我報進去捏.....
金甲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.181.145
※ 編輯: ching90357 來自: 61.20.181.145 (04/21 17:45)
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