[轉錄][talk] 隨意聊聊吧!
※ [本文轉錄自 LAW_Volley 看板]
作者: cissant (愛上馬鈴薯沙拉。) 看板: LAW_Volley
標題: [talk] 隨意聊聊吧!
時間: Thu Oct 22 00:27:18 2009
老人家剛吃完宵夜,來說點有的沒的吧~~
大一新生們相當熱血,都會一直約去打play之類的
這幾個禮拜來,看得出你們有明顯的進步
實在感到相當的欣慰(!?),系排的未來就靠你們撐了
希望你們可以一直這麼熱血下去!!!
打play可以維持跟增加球感
訓練臨場時的反應,加強對於球場的感覺
一直落後的時候還可以激發出潛能(誤)
但對於基本動作的進步是相當有限的
節錄學長的文章 http://tinyurl.com/ykqsm9e 倒數第三段
http://tinyurl.com/yl3s9qw 最後一段
我知道打play很好玩,跟墊牆比起來有趣的多
但真正的進步靠打play是完全不夠的!
球隊一個禮拜練球兩天
遇到下雨、比賽、沒佔到場等因素就不能練
再加上生病、有活動、回家的請假
一個學期下來每個人能夠練到球的時間其實不多
要加強基本動作,簡單的說,還是得靠自己!
我會這麼說呢,是有根據的
因為我引以為傲的加入系排到現在只請過一次假
每次練球我都很準時,也都認真的配合每個動作
但由於小弟十分懶惰不喜歡自己偷練又很愛亂打play
到現在我的基本動作跟各位學弟們實在不相上下
說出這段話實在感到相當的心虛跟慚愧
所以從上段說明我們可以得出:
要進步,除了固定的練球不太夠的
請從自己基本動作的加強開始!!
最基本的,就是找一面牆勤奮的練高低手吧
一天練個半小時、一小時,時間久了成果就會出來
再來就是找幾個球友墊墊球,練習平常練球的動作
除了幫助動作的熟練外,也增加彼此的默契跟友誼
平常我們的教學可能練完球大家就忘的差不多了吧!
沒關係,有一批牛肉好便宜的...
你們可以多點點以下的網址,會有專業的影片教學
也可以幫助建立你們對於排球的基本觀念!!
基本動作 http://www.youtube.com/user/lee1jojo
各式攻擊 http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/new_intro.html
場上防守 http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/t1.html
扣球影片 http://tinyurl.com/yjafpt5 & http://tinyurl.com/yklcewk
想看比賽的話,這裡也有很多精采的賽事 http://issackr.pixnet.net/blog
其他的基本問題,也可以多爬爬精華區或者Volleyball板
總之,大家加油吧~~
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