[閒聊]老人的小叮嚀
難得連兩個禮拜都有到...
就來PO個閒聊文
今天看了一下學弟妹們的狀況
大家進步還蠻快的!
不過這裡還是有幾個小要求
主要是針對學弟的動作~
重心盡量壓低
整個屁股蹲下去 蹲一段時間後大腿有感覺到很酸才是對的XD
然後重心稍微前傾 腰可以微彎 整個感覺有點躬身向前 重心放在腳尖
腰不要挺太直 但是屁股要蹲下去XD
再來是手先不要出太多力
放輕鬆 主要利用腰帶動身體的力量去擊球就好
轉腰有確實很重要
還有擊球記得要在最高點 不管是正反手回球或是切球都是
打完一球就記得回復準備動作
在球第一次落下的時候就要作好準備動作了
要不然引拍慢了後面擊球的時間點也會變慢
學妹的話~
反手打得真好XD
顆粒就交給喜德去訓練了XD
衝球拉球能擋得住
再來就試試看側旋重一點的球 球速快一點的球
盡量追球吧
然後努力調點就對了!
大致上就是如此啦~
大家進步真的很快
努力備戰大財吧!
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