[體訓] 星期五要體訓喔
這個星期五要體訓喔
不要忘記了
球和球拍要記得帶喔
喔~還有跳繩
那~~~~以上
ps.今天晚上有有機的習題課 所以不會到 但是體訓還是要做
我請學弟幫忙帶了 那做的部分呢? 一開始跑個步吧 三圈 回來做個暖身
再來就可以直接做 上星期品客學長教的腳步 前後 左右 米字
個三趟再來爬樓梯 每個人50下 鴨步走 司令台一圈
基本上這樣想自己做加強腳步也可以 大家好好加油啦~!
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“我媽媽說男生應該要為了自己喜歡的女生
當個騎士保護自己心愛的人”
“那你媽媽有沒有說
騎士拼了命保護的那個女生，最後通常都跟王子在一起了……”
“……”
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※ 編輯: philip771110 來自: 114.44.206.75 (05/28 15:07)