[練球] 寒訓

看板NDHU_ACC_VB作者 (老婆人真正)時間17年前 (2009/02/14 00:55), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
不要太複雜 鴨子走路兩圈 七爺八爺十圈 衝刺五圈 折返跑(九米)兩趟*5 折返跑兩條三米線五趟*4 折返跑三米線到中線十趟*3 最後騎腳踏車繞外圍一圈 P.S.折返跑部份分三組做一個單位輪下一組可以做三趟 全部做完再來碰球 就自己決定要帶多少顆球 覺得太少可以提出來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.1.249
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02/14 00:58, , 1F
心理建設 1小時..
02/14 00:58, 1F
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02/14 13:49, , 2F
這是...每天嗎... 人間煉獄...
02/14 13:49, 2F
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02/14 22:48, , 3F
歐邁尬...........
02/14 22:48, 3F
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02/15 22:38, , 4F
我覺得可以...多加個...攔網如何...
02/15 22:38, 4F
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02/16 15:03, , 5F
有時間就繼續加吧趁這個禮拜增加體能~衝吧小朋友們
02/16 15:03, 5F
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02/18 15:09, , 6F
衝吧衝吧～～接球 發球 殺球 多練練吧
02/18 15:09, 6F
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