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看板NDHU_ACC_MVB作者 (新手)時間15年前 (2010/12/28 15:33), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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全力跳 10下 1組 踮腳 15下 2組 半蹲跳 50下 1組 直跳 15下 2組 弓箭步 15下 2組 勾腳 50下 2組 快直跳 100下 1組 後勾 10下 3組 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.32.67
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