98/11/21 (六) 涼日
出席: Kiwi 暢秋 阿迪
昱偉 子謙 宗翰
昶碩 郁欽 仲翔
咸齊 小昱 品富
志楊 明仁 富琮 江風 學長快快好:)
8:10~8:20 暖身
8:20~8:30 操場x3
8:30~8:45 協調操
9:00~9:35 基本動作訓練
9:50~10:00 螃蟹步左右移位
10:15~10:25 短距傳接20下
10:35~11:15 打擊練習
11:20~11:35 收操
螃蟹步左右移位: (單位:秒)
kiwi/子謙 26/30
小昱/富琮 28/30
宗翰/暢秋 29
阿迪/昱瑋 28
郁欽/品富 28
志揚/明仁 27
咸齊/仲翔 27
短距傳接20下:
kiwi/子謙 56秒
小昱/富琮 52秒
宗翰/暢秋 57秒
阿迪/昱瑋 1分11秒
郁欽/咸齊 1分18秒
志揚/明仁 1分05秒
品富/仲翔 1分06秒
今天練習
辛苦大家囉
好好休息吧 :)
然後
打錯名字之類的
請告知
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.37.175
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