[女排] 12/21菜單

看板NDHU-dc-VB作者 (Dio)時間13年前 (2010/12/21 01:17), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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早上我想給大家多做有關隊形的練習 希望多給大家一些在場上的觀念 對之後的友誼賽會比較有幫助~ 以下是菜單 6:00 暖身做操，跑七圈 6:15 下手對接200，上手對接100 6:30 發球20顆 6:45 接長包球到位5個 7:10 隊形練習：我方攻擊->我方防守 8:10 收操，檢討 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.203.244
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12/21 02:09, , 1F
知道了!
12/21 02:09, 1F
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12/21 13:32, , 2F
OK
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