[女排] 昨天友誼賽
比賽要更專注一點才行 不要緊張
今天有很多球 一傳沒有接好
很多球都是可以救但是沒有救到的
站在場上就要有隊友可能會接不好 隨時需要自己救她的準備
然後不要忘記隊形
不是對面沒有跳就不算攻擊
沒有跳還是可以吊球
所以對面哪邊在處理球的時候
想想自己應該站的位置 想想自己該負責的部分
然後...今天的發球
想想自己平時怎麼發的吧
比賽不要緊張
今天的第一局我們才得五分
發了五球..其中有四球都是掛網和出界
都還沒轉完一輪就結束了
有時間要自己多出來練練發球
練習時若沒有強制規定也可以自己訂個標準
沒發過自己找時間出來發個20球之類(100球更好..XD)
然後記得準備動作要做出來
平常接扣很多人都到後面兩個位置累了就沒有做確實
平常練習的時候應該要ㄍㄧㄥ住都做確實
這樣比賽就自然而然地會把準備動作都做出來
然後接球 手先伸直再抓起來
瑞跟雁子今天都先抓起來才伸直
其它人我沒注意到 有這種情況要記得改進
然後今天最重要的
誰要接球 記得要喊聲
# 14 學Gary和印度標題的白痴
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