[心得] 史學盃的備戰--友誼賽轟炸(幼教)
累了嗎?聽首歌吧!http://youtu.be/SQHpn007OZA
好習慣是,我還沒有放棄在B版發心得文;壞習慣是,我總要十二點以後才會有靈感發文。
為了史學盃而開始的一連串友誼賽,第一戰先跟幼教打。
天氣冷,大家對於球感抓不到,熱不開。
對戰前惡補了單舉的跑位(辛苦了大蕎,讓妳從雙舉輕鬆,變為單舉的苦難),站久了雙
舉,突然對於單舉跑位還是不適應(雖然星期天已經練過一次了),而且,一講解完,馬
上就被推上場,進行實戰演練,還是有突然忘記自己應該在哪個位置的情形出現。
練球三分鐘,可以看出雙方的第一次攻擊(發球或自由攻擊)的程度在哪,掛網,出界都
是失分。還好今天有梅子學姊當傭兵,不然大家的亂流或許會變成漩渦也說不定。
第一場是(偽)史學盃隊伍,畢竟都是女排也不用計較太多(咦)。
第一次的配合,第一次的單舉跑位,慌亂是一定的,但不得不說,死在最後一球的機率居
然高於落球?或這兩者都一樣的高。
這場我的攻擊(發球),都悶到炸。攻擊這部分(我不是嫌棄舉球舉不好),很單純的就
是我跑不出來,手也壓不下來,只好回歸嗆斯球,嗆斯總是想平一點過網,但還是會掛網
(搥地)。
發球拿了一分,下次發球又掉了一分,就是自己問題,自己知道,改進。(每個人都是)
嗯,關於喊聲,大概講到膩了,喊聲並不是虛應故事,而是將你的注意力拉回球場。
接與不接不只是取決於動作,你也要發出聲音讓隊友知道你的動向,球不是你一個人打,
你還可以遙控隊友(這點我就做得很好(被打))。
跟幼教的比分,應該沒有很大的差距吧?
如果沒有,那就是我們自己放掉拉開比分的機會,如果是,是不是該檢討自己在場上的心
態?一個人悶,全隊也會跟著低氣壓(很抱歉我打到第二場心情完全掉下來),影響到大
家,我覺得很對不起大家。無力,悶到炸,膝蓋(?)很累的感覺,完全就在第一場的後
半浮現出來,第二場積極度掉很快。
感謝大蕎努力的跑跟舉球,而自己的問題自己了解,不懂可以問,想改進的方法,教練多
的是。
至於混排就跟星期四樸類差不多,會吊球,但是都沒老師來的刁鑽。會攻擊,但都打大斜
比較多,對方動作清楚,可以馬上判斷是攻擊還是吊球。
大概就這樣吧!
歷史女排加油!我們都要加油!
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推
11/30 19:03, , 1F
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