[日誌] 睽違已久的艷陽天
日期：１０月５日（日）
時間：８：００～１０：００ＡＭ
天氣：該死的大太陽
出席：小吉 阿瑞 喊集 蜥蜴 宜儂 玉卿 在下我 子懿（大寶）科科
新成員：超可愛的瑋瑋 ＊也是小手唷＊ 學妹歡迎呀～>///<
＊請大家掌聲鼓勵鼓勵 啪啪啪啪！！！ 啪啪啪啪！！！＊
經理：涵韻（那個字...它出不來＞＜） 我家學弟威勳
＊科科 經理們該ｐｏ自介囉 讓大家認識一下吧＊
傷兵代理經理：在下我
－－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－
內容：
跑步 →做操 →左右上籃
→接應腳完整版三組各１５下（內側腳＋雙腳）
→籃下擦板連進（左右換１５顆）
→罰球線傳球４５度 跨步投籃（左右各１０下）
－－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－
小小的感想：一是今天天氣很熱，雖然菜單很簡單，不過大家還是做得很辛苦
體力方面大家可能要注意一下（哭哭我也是）
→找一天下午大家一起去跑步吧 科科
二是蜥蜴今天很努力喔，當了隊長果然就是不一樣，
大家要好好聽她的話喔！！
（練球時盡量別在場邊聊天，等到結束後再聊吧～）
三是教練和隊長在講話時，大家要專心聽，
不要在底下竊竊私語，練球時一定要認真！！
－－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－－
然後還有 嗯…就是因為我一時的疏忽，腳受傷扭到到現在都還沒復原
在這裡要跟球隊還有教練說抱歉，球員已經夠少了我還這樣，真的很抱歉
也因為這樣，所以最近一直都沒練到，這段時間我會努力養傷的，
很快我就會再度回歸隊上的，總之，大家都要好好加油！
養傷的好好養傷（蜥蜴就是在說你 齁 還有我 還有大寶）
養身體的好好養身體（新生活運動不要荒廢了）
體力不濟的（玉卿嫂就是妳啦 沒練到暑訓差很多捏）
至於學妹們－大寶跟瑋瑋（大寶要分一千寵愛給瑋瑋了），
我可是很看好妳們的～～～
比起我當初加入的時候，你們的基本動作可是好太多啦！！！
我都可以繼續留下來了 So～
Don't worry, you can do it!
我們一起努力，彼此勉勵吧！！！
雖然一開始會很累，畢竟我們都是從什麼都不懂的菜鳥，
開始一點一點的進步，挫折不會少，但過程是充實的
漸漸的，就會越來越愛上籃球這項運動，也就越來越離不開這裏
花蓮的土會黏人，但我更覺得一旦進入女籃這個大家庭，
就會離不開了（至少我是如此的）
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ｐｓ：早上練球時記得要擦防曬阿，不然可是會曬黑甚至曬傷的喔
至於練完球可以擦個曬後的蘆薈之類的，練球之餘也是要保護皮膚的 科科
最後 歷史女籃會更好的！！！
再來一次三三七
啪啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪啪啪啪！！！
^^
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