[日誌]96.11.23(六)
96.11.24(六) 早上6:00~8:00
球員:小吉 阿瑞 罕及 蜥蜴 小手 老范 宜儂 小羊
經理:肉粽
教練:欣民
練習內容:
暖身 → 左右上籃(7球) → 一對一攻防+要球 → 接邊壓中傳球上籃(4人)→ 長傳
(中線向底線,一人六球) → 依舊是快樂(?)的接邊壓中傳球上籃四人版本 → 回家
注意事項:
史學盃後本來照以往的慣例會停連一個禮拜,今年因為有洄灡盃的關係還是會繼
續練,恢復成練禮拜四和禮拜天,禮拜四維持晚上8:00~10點,禮拜天改為7:00~9:00
,場地借完之後就會公佈了~
好久沒打日誌了(喂)
現在有小尼子和阿靜的幫忙,日誌變的好歡樂阿~￣▽￣╯
天氣真的又變冷了,肉粽今天就因為竹葉穿太少開始抖XD
大家運動後都要注意保暖喔^^
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