[練球] 6/10 D場晚上八點體訓

看板NDHU-His_MB作者switzerlands (瑞士)時間13年前 (2011/06/09 21:06)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 5人參與討論串1/1

請學弟還是要帶球&水來喔請假的要推文暖身10圈連續15次打板後折返跑 *3 計時輪流四線折返跑 (一次兩個出去跑玩排到後面) *4 請經理PO記錄的時候PO出每個人的時間喔大家不要慢慢跑~ 螃蟹步繞球場1圈 --喝水休息-- 收操15圈星期六早上六點要練全場大家星期五就不要太累囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.161.132.136

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switzerlands

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brian7788200

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andy1990827

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