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看板NDHU-His_MB作者valkyrie35 (val)時間16年前 (2008/05/08 02:54)推噓8(8推 0噓 1→)

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趁我還再下模組不能玩的十後說說好了是關於我最近看到的一些想法其實是林北立碑之後就該講只是林北實在太忙了~ 這段時間老實說我也沒有給什麼軍事化的練習跟我本身不太喜歡要求人有關加上我傷又一堆我也不想叫你們做然後我在旁邊休息況且我本身了不起只能交交控球的口哥其他位置老實說我也不想喇叭也之所以感覺我們沒有真正的在練球基本上練球做的就是那幾樣體能全場模擬技術體能老實說我認為這是自發性的你自己認知那方面的不足，然後去加強因為一週不過就是兩晚所以講真的練球時練體能的影響其實有限最好就是找時間另外做體能跑步重訓都是，上學期我們也有做但我覺得沒什麼效果侍衛什麼我等下會說再來是全場模擬好了我們湊不到人就這樣所以這也白搭了雖然我覺得這個很重要最後是技術，包含觀念什麼都一樣我覺得這是練球最需要做的要有人帶動作怎麼做，剩下熟練則是你的自我要求這方面我覺得，打外面的沒有問題奶投家偉都有很多可以說但打內的，會籃下的應該是去年的胖丁學長吧現在是沒有，所以老實說，阿又和POPO在這方面也只能靠自己摸索這是我覺得很缺乏的地方至於練球流程從我新生進來就沒什麼固定的練球流程之前嘗試很多，大家說比較正面的大概就是那個跑投空切五項吧雖然後來都沒錢屆場就很少在做了但我也覺得這個是有直接的幫助扣掉這個其他很多，我覺得都沒什麼意義因為時間就那些，練習應該是做大家真的在場上都要處理的事像是防守，導球、投籃其他很多東西我覺得這短短的時間拿來做真的效益很低所以我拿掉很多一般正常系隊都會練的東西真的剩下來該做的就是上面說的那三樣也是以後練球會用的主體然後我來說說這陣子的進步雖然這陣子練習幾乎是三三五五不過這幾場打下來倒是有意外的進步主要是大家不再害怕持球以前一堆人，拿到球就像燙手山芋想處理掉現在這種情況真的少很多而這也是以前每次打全場都不像球隊的原因以前半場混亂，現在打起來真的像隻球隊這是以前看不到的防守，老實說人手真的是少不然以我們這些人的身高其實手的不算差然而缺點自己知道就去改善像我是腳步跟不勤，阿又是下盤不穩這樣但團隊補防那些真的作的很不錯，有默契進攻就我上面講的現在拉下來打半場，也不會亂只是我們太依賴外圍，當然我們身高這樣，這是正常的但整個運轉和傳球，跟上學期差不只一個檔次至於快攻處理，這是我的長處也沒什麼好說的了重點是能跑的要跑要會進現在只有阿信做的好但不可能讓他整場跑所以第二個箭頭就是口哥可能要要求一下腳力和體能了點名一下尿董尿董的外線不是不行，而是你出手時機的拿些就是處理球的成熟度不足以上場但偏偏你又是占外面的，這很要求而這個東西，也沒有什麼大道理可以一次解決多看看別人怎麼做，或是聽一些訣竅慢慢累積久了就會改善這也是為什麼很缺人但還是上不了很久雖然很直，不過這是事實，而且要改變其實不難打全場兩邊都用區域只要會處理球和防守就能上場了這是真的你可能運球很鳥、外線不敢投但你不能不會傳球和防守你的防守有進步也有能力但有時會謊神，這問題比較不大，你也可以抓板但處理球，包括傳球、護球，你就做的有點遭如果你是專打籃下就算了但你又是靠外線吃飯，一定會出來接球傳球有時候到你身上流動就沒了，如果是空檔還好但有時候你會不知道要幹麻，該投?傳?，還是傳哪邊這真的很重要，就是這個卡住你而這個我們也是能教多教，然後你慢慢改善我一年級也不知道要怎麼處理這些，但現在覺得很輕鬆所以這真的是經驗磨出來，只是你自己要思考一下怎麼做外線也不是很穩常常大起大落多練投、還有加強腳力和臂力防守更冷靜、卡位更紮實最後是處理球我寧願你不要練運球，這三個就好投籃練到強，剩下兩個能到足夠水準你打全場就會超好用真的加油吧，不要覺得壓力大~ 口哥口哥跟很多人一樣現在處理球更從容外線和切入也有不錯的破壞力所以更多時後我覺得口哥比較SG 當然這沒差，我覺得你做的也不錯口哥的外線有導出來其實還不錯準請保持和加強~ 至於切入，和上籃常常會沒尾勁因為你的身高必須用更多力量去爭取出手位置也使得你比較常放槍，因為有些對你來說都是比較費力的動作所以兩條路一就是，避免做這些，上籃就..拋這不可取二就是加強自己的腳力和對抗性一不可取，因為我們不缺這種人缺的是你這種勇於挑戰籃框的人所以加強自己腳力和對抗就是必經之路了~ 如果想放進那些球~勢必就該做不可對抗性不用我說吧腳力，太空步和墊腳尖多做~然後多多折返跑沒辦法後衛如果不想老人，本來就會比較辛苦你的處理球、投籃、切入、和防守都有一定水平練上去有什麼問題要問我我開竅了內褲先生真是辛苦內褲先生了他是我們唯一身高能看的中鋒雖然老實說也是undersize.. 阿又是球到籃下最穩當的選擇但其實比較仰賴於別人的傳球這也沒什麼不好因為老實說你的身高要硬打太費力相對於一般打籃下的，你活動力比較好，手感又不輸後衛被定位成純粹的接應者是很自然的但相對的如果團隊傳球運作不順你就沒啥機會這也是位什麼上學期你說都沒什麼機會的原因最近我覺得改善很多但基本上你在攻擊上是比較被動也比較適合你，除非你真的變壯漢能硬打但短期內不可能至於策應也在進步當中這方面我沒打禁區也沒什麼好說嘴的也沒有人能教什麼，除了奶頭吧所以比較仰賴你自己摸索~慢慢摸吧~ 防守和籃板也做的不差但因為我們禁區人少又沒身高所以這方面可能要求你要做到好的等級因為阿光走後沒人可以替代腳力下盤真的是要練這些你現在算弱，你這有進步加上手感和活動力就會是十足的禁區威脅當然整場只靠你扛籃下太辛苦了 POPO又要退休下盤+策應是重點反正還有整個暑假阿信鎖+箭頭老實說沒阿信我還不知道快攻怎麼打口哥以後也要這樣多跑這很耗體力噢~ 阿信處理球也比以前差很多以前會龜縮或是太複雜只是你打半場要變的更有威脅勢必要練三分因為你中距離準備時間太長了容易被影響中文城一個防守和給小球都有不錯天份的人不好意思說什麼啦~ 謝謝POPO~奶頭~生慶來北立碑因為都要退休了~所以我也不做什麼解讀! POPO真的威很多就是了最後說說我林北最近傳球開竅了除了經驗累積我覺得跟個東西有很大關係就是你的心態大家比賽都會很熱情很衝但其實這種心態劉在防守上就好進攻上就從容一點我現在都抱著隨便打的心態上場打的比想上去殺敵的心態有效率多了 -- ◢█◤◥◣ ╭──────────╮ ◤ 猥哥 │５５６６，所向披靡，│ 小刀，我們永遠等你！ ◎︹◎ │征服亞洲，稱霸世界！│ ∕ ◥█ο ◤─╰──────────╯ ﹨○ ○ ○ ○∕ ○ ◢ ◣ 隔壁猥哥友情推薦協﹨∕甫﹨∕哲﹨∕猥　　刀 █ █ http://0rz.tw/9611W ∥ ∥ ∥ ∥ √● -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.193.135 ※ 編輯: valkyrie35 來自: 59.115.193.135 (05/08 02:58)

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