[心得] 練球心得文
看板NDHU-ENG-WV作者ndhujirjir (I'll achieve my GOAL!)時間14年前 (2009/11/21 02:55)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 3人參與討論串1/1
抱歉我遲到了。
練球遲到心得文也遲到，
學妹們抱歉我做了錯誤的示範。
其實早上練球也不錯，
只不過前一天真的需要充足的睡眠。
講一講當天的狀況，
接球的部份，
移動接球，
我的腳果然還是肌力不夠，
還有移動的部份，
我太依賴延伸的能力，
懶惰去移動。
變的不夠到位、正向接球。
然後不移動的部份，
我發現我兩隻手的高低好像有點不一樣，
所以有才會有時候感覺自己動作是對的，
不過卻又接噴吧。
接扣的時候，
一定要比球還要低，
因為扣球速度也快，
所以在接強扣的時候，
可以省點手揮動的力氣。
我有就是多了點，
所以接出來的球似乎位子不夠好。
練舉球的時候，
首先對不起摳你因為我的一傳無法讓你順利舉球。
我的一傳還是都一直在複習的階段，
如果沒有對打個幾次直接練舉球，
後面的接球狀況就會不那麼理想。
舉球，
我都太急著接球了，
手會放太高去等球，
就沒有把球抓深，
反而讓我要花很大的力氣才可以把球推出去。
步伐的部份，
上一次鵬羽告訴我們的步伐很實用，
不過我還沒能運用的很自然，
希望之後可以在多練幾次。
還有我太常在球的正下方了，
應該在仔細記住舉球的最佳位置。
跳舉的部份，
很難抓！
不過我之後還是想多試試！！！
攻擊，
我太在意跳的夠不夠高而忽略了拉手的動作，
鵬羽用力跳不一定跳的比較高，
步伐我都記牢也可以比較靈活的去跑了，
不過拉手的部份！！！
然後我要在提醒自己包球的手行要在維持。
(所以我跟摳你還需要偶爾練一下後排嗎？)
大略是這樣子，
我希望這次狀況差的原因，
是真的因為練了兩天早上然後前一天打了很少人的普類。
接下來我會把自己的體能在加強一些。
我也真的希望，
一個月後的我，
是可以擁有很多可能的我。
大家，
一起努力吧！
#1 芝芝 :)
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.34.214
推
11/21 05:33, , 1F
11/21 05:33, 1F
推
11/21 18:43, , 2F
11/21 18:43, 2F
→
11/21 18:44, , 3F
11/21 18:44, 3F
→
11/21 18:45, , 4F
11/21 18:45, 4F
→
11/21 20:05, , 5F
11/21 20:05, 5F