[重要] 暑訓準備&功課

看板NDHU-ENG-WB作者zxcv60405 (雨中)時間13年前 (2012/06/25 21:40)推噓7(7推 0噓 2→)

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Hey~各位放暑假咯! 接下來就是暑訓了, 先跟各位預告這次的暑訓絕不會輕鬆喔! 因此希望大家能維持基本的體能, 在暑訓時才不會感到吃力, 為了幫助大家找到暑訓準備的方向, 我給大家一些功課! 簡單來說就事自主啦~ 以下是內容: 罰球進100 左右上籃各進50 三角步左右腳各20 接應腳操場8~16圈跳繩以上為一個禮拜的分量 (如果下雨無法做的話還是可以做一些室內的自主喔! 像我們寒訓練的舉水瓶球操跳繩) 自主不強迫但很重要, 想一想過了這個暑假大一的就要變成學姐了, 到時後會有學妹近來你們想帶給她們甚麼? 暑假過完又有新的比賽我們的目標是甚麼? 希望大家能利用這暑假想一想多充實自己! 暑訓會安排測驗, 是想測驗大家在這個暑假進步多少退步多少… 當然測驗也會拿來當做暑訓前跟暑訓後大家的進步, 測驗主要是測一些基本動作的熟練度, 會在暑訓前後各測一次. 內容會在PO上來! 提醒各位就算是暑假也要常常上版看喔! 重要得事情還是會PO在上面, 大家暑訓見! 假期愉快~ 教練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.52.94

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sheulu

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zxcv60405

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