[公告] 2/19下午雨備

看板NDHU-ENG-MV作者 (Ronny)時間13年前 (2011/02/19 12:43), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
如果2點下雨 就先延到3點囉 3點在F場 如果很不幸的話..... 那就自主練習了!!!!!! 仰臥起坐25下 伏地挺身20下 蹲馬步20下 顛腳尖蹲馬步20下 蟾蜍望月30下 抬腳上下30下(先躺平 雙手放在腰際下 腳先抬高45度後平舉成90度 再回到45度) 以上請作1組就好 所以最晚完成於今天晚上12點 做完請上來推版哦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.232.253 ※ 編輯: pluming 來自: 114.37.232.253 (02/19 12:43) ※ 編輯: pluming 來自: 114.37.232.253 (02/19 15:01)
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02/19 20:28, , 1F
做完了 晚安
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推
02/19 20:40, , 2F
DONE
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推
02/19 20:58, , 3F
其實我看不懂蹲馬步20下是甚麼意思，但我假設我有做到
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推
02/19 21:24, , 4F
我也做完了
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復健哥完成....
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還沒有完成的....就要double囉!!!!!
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推
02/19 22:32, , 7F
完成
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推
02/19 23:31, , 8F
Done!!!!
02/19 23:31, 8F
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