[重要] 男排體能目標!!!

看板NDHU-ChVB作者predator1181 (onlypredator)時間12年前 (2011/12/01 21:40)推噓4(4推 0噓 2→)

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如題男排訂出三大體能目標在每次比賽前測試希望大家能自主訓練 1.兩分鐘伏地挺身40下 2.兩分鐘仰臥起坐50下 3.兩分鐘舉臂抬膝60下為了應付之後的各種比賽體能是極需加強的一環希望大家能夠一起努力!!! 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.44.55

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predator1181

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popolone

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