女排~~~~
有三個項目:
1. 仰臥起坐 15下
2. 撐手指 要數到15
3. 起立蹲下 30下
這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下
大家快去推隊服款式文!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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