體訓
左手啞鈴 12 磅
右手啞鈴 12 磅
伏地挺身
仰臥起坐
以上都至少 30 下
邊看全民最大黨做的 XD ~
時間 : 10 pm ~ 11 pm
& 拉拉筋 揮手臂 ........
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.40.13
推
11/14 00:15, , 1F
11/14 00:15, 1F
※ 編輯: kyyk 來自: 125.225.40.13 (11/14 13:30)