[心得] 八月十日至十六之體訓心得

看板NDHU-ChBb作者ing123 (kingjames)時間12年前 (2011/08/16 23:31)推噓7(7推 0噓 0→)

留言7則, 5人參與討論串1/1

啞鈴左右手各一百五十下伏地挺身三十下仰臥起坐五十下慢跑大安公園外圍兩圈約七公里練球部分: 罰球線近一百球左右邊上籃各五十球籃下鉤射、轉身單打五十球四十五度中距離各進五十球其中一天至板橋綜合體育館和豆花學長跟學人打三三約四場 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.58.93

推

KIDHAO1214

08/17 05:10, , 1^F

08/17 05:10, 1^F

推

hardas

08/17 17:45, , 2^F

08/17 17:45, 2^F

推

haoru

08/17 22:05, , 3^F

08/17 22:05, 3^F