[心得] 二份菜單吃完=D
右0度 70/113
右45度 70/131
中間 70/103
左45度 70/138
左0度 70/112
罰球線 75/112
(↑罰球線有跳起來投,因為看比賽時他們都有小跳一下@@,所以我也跳了)
換手運球500下
背後運球500下
跨下運球500下 均完成
四則上籃 左右手各三十次(多看了十次,當作練習吧XDD)
切中 30次 切左邊底線,右邊底線各30次 完成
心得:四則上籃的轉身做的不夠好,剛好遇到大"二一"哥志豪,說我的重心太高,
要壓低一點,果真進球率有變高!!,背後也是一樣,時機抓不夠好,也是經過解說後,
進球率有上升!!,但左手真的跟殘廢一下,做了6~7x次才完成,當下有股衝動想殺人...
背後運球和跨下運球也是差不多,我容易掉球,二隻手不習慣做背後和跨下,要多加練習
~ ~"經過三天連續做菜單,很充實,雖然星期二就要考危機分...
大家加油,一起變強=DD
忘了說,投籃真的投到後面,手的姿勢都會怪怪的...都會投不進- -"
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