[課務] 瑜珈12.22
1. leg beats 拍腿 (側臥)
2. scissors 剪刀 (側臥)
3. chair pose 椅式
4. standing forward bend 站姿
站姿的前彎
5. mountain pose 山姿
6. swimming 游泳 (吸四吐四)
<拜日式> 完整動作*2
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