[經理] 大蛇王練球記錄
今天天氣實在是非常之冷呀!!!!(導致大家都不想練球QQ)
今天有來的人是 小公主大芝 熬夜蛇 斷腳王 (以及後來的學妹)
首先是 右手上籃
大芝 8/10
蛇 5/10
剛開始可能天氣太冷，還沒熱起來所以狀況不太好。
接下來是 左手上籃
大芝 9/10
蛇 4/10
學妹 2/10
蛇的左手上籃越來越進步了，但要注意，左手上籃時左手盡量伸直，
45度切入最好，剛開始可以用右手運球，投籃時再換手會比較順。
學妹記得腳步要踩好，不要停下來太久，手腳盡量協調，上籃時最好兩隻手拿球，
如果左手投籃不順的話可以用雙手投籃。
罰球
大芝 2/5 3/5 3/5
蛇 1/5 1/5 2/5
王 4/5 1/5 0/5
學妹 1/5
因為天氣依然很冷，罰球的命中率不甚理想(￣ー￣；)，
請大家多多練習。
傳球上籃
大芝 5/5
蛇 1/5
傳球盡量傳胸前，上籃時的位置要抓好。
定點投籃
0度 45度 90度 135度 180度
大芝 3/10 3/10 3/10 3/10 2/10
蛇 2/10 1/10 1/10 4/10 4/10
老王 4/10 4/10 4/10 1/10 5/10
學妹 1/10 3/10 5/10 4/10 3/10
這個練習的要點是一接到球就要投，因為比賽時沒有多餘的時間。
今天大家投籃的命中率都不太高，大芝說正式比賽時的命中率是平常練習的三成
所以大家要多多練習呀!!!
經理碎碎念
今天的球場很冷，沒人更冷清哪，
要是老王腳沒有受傷就沒人陪我喇賽了，
大家以後要請假要提早說，人多一點感覺比較不冷呵呵，
寒訓時間晚一點會po完整版，
現在大抵是1/18~1/23，詳細的會在討論然後po上來。
最後讓我們為今日的最佳團體 大蛇王 熱烈鼓掌～
為了上色搞了很久的王太太
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