[新聞] 中央大學減重班 胖宅男搖身變型男
【楊宗灝／桃園報導】
中央大學衛保組舉辦健走減重班，參加的卅二位教職員經過為期兩個月「魔鬼塑身」課
程，成功甩肉八十四公斤。其中電算中心三劍客包元輝、許來國、陳松寬分獲前三名，「
胖宅男」搖身變型男。
衛保組護理師劉孔群說，本次舉辦校園減重健走班，除了針對一般「少動多吃」的教職
員，進行一系列飲食、熱量控制課程，也與體育組合作，強化學員們的肌力、體適能。有
些學員還配合計步器「日行千里」，效果十足。
中央大學衛保組三月底開辦減重健走班，參與卅二位教職員除了體重過重外，也有人為
了「多運動」，投入魔鬼訓練課程。來自電算中心的三劍客包元輝、許來國、陳松寬，更
發明好友「毒舌」勉勵法，三人合計就甩肉卅公斤。
陳松寬說，參加課程最大收穫，除了飲食習慣改變之外，也養成少量均衡觀念。
同事戲稱「包大人」的包元輝則認為，過去喜歡吃糕點、巧克力，體重直逼百公斤，經
過護理師營養課程規畫，才知道這些高熱烈食物真的很不健康。
劉孔群說，學校教職員平時忙於公務，很難在飲食及運動中取得體重均衡，進而造成脂
肪入侵。透過一系列減重、健走健身課程，不但幫助同事們重拾苗條自信，更重要的是培
養持之以恆的健康觀念。
原文轉載自【2011-05-24/中國時報/C2版/桃竹苗新聞】
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