[心得] 19thSCM 羊羊斯卡夫卡夫卡
前測
100自 1:17'24"
400自 6:31'63"
比賽
100自 1:13'
400自 6:18'76" (24' 47' 40' 36')
50蛙 43'
100自 1:11'
跟去年的自己相比，
菜單從B組換成A組，
不害怕跳水，轉身也更快了，
400自游完還站的起來。
但體力仍嫌不足，
好多項次都限制自己的輸出，
配速也做的不足，
A組菜單也還是吃的很硬，
跳水也跳的還不是很好，
潛泳潛的還不夠多，
身上的肥肉還是有一圈又一圈，
常常因為543渣事請假…
期許自己再來年能夠更加進步，
練習更勤、體力更好，
也希望有朝一日可以拿分。
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