[心得] 大專杯心得_林明賢
很高興能夠跟大家一起參加大專盃，並且謝謝隊長群們都很用心的安排整個行程；這
次的大專盃是我第二次參加的游泳比賽，同時也是我第一次參加的全國賽事。最初原本只
打算報名５０蝶或１００自的；但是在看過賽程表的之後，發現合乎時間的只有２００混
還有１００蝶；原本有點抗拒報名１００蝶，但心頭一個念頭一轉，就「歸去爆爆」。
後來就開始我的１００蝶耐力之旅，最初一開始只能游到７０ｍ；自己發現自己的心
肺耐力不夠強，就開始每天慢跑２０００ｍ。每次都逼到自己到喘到吐，兩個禮拜之後就
能感受到一些些微的成果。其次就是踢水了，在還沒限水前每天都強迫自己踢１２００ｍ
依序是３００仰、３００蛙、３００蝶、最後是３００自。不過踢水的成果好像沒有在這
次的２００混比賽中展現出來，還有待加強。
賽後老師給我訂定一個新目標，２００混在３分鐘左右；換句話說就是我需要從原本
的３分４０秒→３分００秒。這中間的４０秒差距就是我未來需要努力的空間了。
最後，謝謝大家。
明賢
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05/13 14:22, , 1F
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