[日誌] day 5
早上7點體能訓練 慢跑外圈三圈 拉筋 小碎步*5 馬力歐*5 扭腰擺臀*5 踢屁屁*5
高抬腿衝刺*5 弓字步*4 仰臥起坐跟扶地挺身各20 最後綠豆打高球給大家接
下午三點 拉球 打tee跟打free 有到的 小貓 昱勳 祖傑 翰典 GG恩 綠豆 旻ㄍㄟ
旺旺 牛盃 蝦蝦 阿丸 masa 侑忠 尾刀 智越
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.221.201
推
09/10 03:17, , 1F
09/10 03:17, 1F