[日誌] 1004 練球日誌
時間:七點~九點三十五
地點:操場
天氣:多雲轉晴涼風陣陣
人物: 嘉偉 丸瑋 小貓 (老邱 小鵬)
昱勳 翰典
綠豆 昭廷 紅玉 旺旺
逸豪 阿丸 尾刀 泓勛 侑忠
粽子
內容:(大一以上組)
操場三圈
熱身+手眼50
拉球
正手反手正面各五十
飛球右後左後各三十
打TEE(兩輪)
打福利(大砲日)
大一組:
操場三圈
熱身+手眼50顆
拉球
正手反手正面各五十
飛球右後左後各三十
練習揮棒
每人接滾地球正面約三十顆
打TEE十五球
打福利時守備
不好意思我今天身體不適所以沒有跑操場
我改天會補回來
這禮拜是練基本動作為主
可能會覺得無趣
但是經過上周聯盟賽的洗禮
希望大家能扎實的做好基本功
把原本只有辦法擋下來的球變成可以接到的球
期待大家這禮拜的表現
等你們的好消息!
PS:學弟真的太可愛了哈哈
每個眼神都充滿想進步的光
努力吧學弟們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.221.200
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※ 編輯: darod 來自: 140.120.221.200 (10/04 13:39)
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