[日誌] 908 暑訓練球日誌
作者:旻ㄍㄟ
出席人員:上午:綠豆 蝦蝦 牛ㄅㄟ 旺旺 昭廷 我 GGN 翰典 昱勳 猴子 祖傑 綠島 嘉偉
下午:洪譽 嘉偉
內容:(早上)體能: 操場5圈 小碎步衝刺5次 弓箭步5趟 扭腰5趟 抬腿衝刺5次 馬力歐5趟
伏地挺身+仰臥起坐20下 手眼協調50顆
(下午):操場一圈 toss25顆 tee20顆 free10顆 接(傳)球15顆
感想:(我每天都非常的希望7點到操場 7點30回家睡覺 但是都不行啊 0.0)
今天free沒打好的自己多想一點 是怎樣的沒打好 如何改進....等的
希望大家都能慢慢的變強 達成猴子給的目標
PS:以後練球請大家準時到!!!!!! 超過規定時間(十分鐘) 請多跑操場一圈or貢獻一罐
1250cc的水或飲料 另外...不能來的要記得跟我或綠豆講一聲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.221.200
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