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討論串[心得] 前訓
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[心得] 前訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dealend (自衛無敵)時間14年前 (2011/07/13 09:09), 編輯資訊
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打擊方面. 我認為我只用到手的力量. 還不會把身體的力量也用上. 可能是我啟動到揮擊的時間太短. 也就是太倉促出手. 太晚啟動. 球快落下才準備啟動. 球飛出去會顯得很緩慢. 也打不遠. 我要多練習轉腰和上場比賽. 來改掉這壞習慣. 滾地球的話. 我還是太習慣左腳在後. 這樣接起來後的傳球會比較不順
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[心得] 前訓
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者chenpengrain (碰桑)時間14年前 (2011/07/04 09:07), 編輯資訊
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前訓過了. 一陣子沒練果然被操得像狗一樣. 這幾天練習我想了一下. 有以下幾點是我做不好的. KGB. 剛開始的全身延展要做確實以免拉傷. 互傳動作確實不要求快. 傳球速度盡量由慢到快依序漸進. logu. 接回傳球左腳在前雙膝微蹲重心在中間. 接回傳球注意任何一顆球的動向還有跟打者的配合. 接lo
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