3/3體能練習

看板NCHU_BASKET作者 (sportshouse)時間17年前 (2009/03/03 12:37), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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6:00 熱身 (1500M) 慢跑 100 M * 6 (70%) 50M * 12 (90%) 400 M 65秒 *3趟 之後做深蹲和臥推 被我點名的幾個 四月底要測驗肌力 我看妳們真的要被罰款了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.92.101 ※ 編輯: sportshouse 來自: 220.140.92.101 (03/03 12:43) ※ 編輯: sportshouse 來自: 220.140.92.101 (03/03 12:47)
推
03/03 13:12, , 1F
錦變態
03/03 13:12, 1F
推
03/03 13:54, , 2F
一直受到刺激
03/03 13:54, 2F
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文章代碼(AID): #19hBFtmA (NCHU_BASKET)