[公告] 期中考後訓練
週五考完若你不回家 週六週日 就可以自行相約先去跑步
否則 你會跟不上 !
訓練強度已經不像謀合期了
試用期已經過了 心態請調整一下
現在撐得住的 比賽才有的上
你若有各種理由逃避訓練
很抱歉 適者生存不識者淘汰
你軟弱的身體自動會被敵人所淘汰
"前兩週" 以基礎體能為主但一週會有一到兩次的有誼賽
週一 體力與敏捷性訓練 (五點半練球 六點半全隊集合團拜體育館地基主)
週二 團體重量訓練 (5:30 田徑場 由煎餅學長指導 請 小郭先去申借場地)
週三 室外 邀請生機系友誼賽 10:00 體能訓練
週四 室內 個人攻防動作與投籃 (9:30夜跑 地點 屆時公布)
週五 室外 邀請土木系友誼賽 之後練體能
週六週日 基本動作與重訓
"後兩周"以團隊攻防 和友誼賽為主
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.102.144
※ 編輯: sportshouse 來自: 220.140.102.144 (11/07 14:42)
推
11/17 21:30, , 1F
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