[公告] 練球

看板NCHU_AMTT作者markchou (傻眼)時間15年前 (2010/10/14 21:06)推噓5(5推 0噓 1→)

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基本上我相信大家忙得事情都差不多了可能有些人要補習沒關係原則上不強制但是很快的比賽都要到了所以希望之後1,3大家都能到陳阿猛你應該出現一下了吧xd 再來系暨盃是11/15開始新生盃是在之後的3個禮拜很蝦我知道= = 系暨盃前2場基本上會派幾個人上去都打打清泉力嘉俊宏... 都要有心理準備上去比賽所以差不多下禮拜大家就要有心理準備要練習多球了要維持好手感有任何問題都直接跟我說想加強哪方面也可以說加油阿對等到正式比賽開始我應該會請一下經理幫我們整理數據會讓大家自己知道是失誤在哪邊哪邊不好哪邊就要更加強︿︿女生也是看看能不能在打個好成績都要加油阿對我這邊有幾個基本體能訓練可以給男生們參考雖然說力量不是桌球的一切但是如果有好的力量會更厲害我都仰臥起坐一次25 伏地挺身10下大概做4輪如果一開始覺得很累先慢慢來慢慢加量會練出腹肌（我現在已經有了）跟手臂肌肉背肌慢慢的你就會發現你的球速慢慢加快了大家可以參考一下︿︿加油！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.20.136.75

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shanefm06

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yfr

10/14 23:47, , 2^F

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larrylai

10/15 00:38, , 3^F

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