[閒聊] 樂晴運動用品

看板NCHUS作者 (Guest216)時間11年前 (2014/11/30 18:19), 11年前編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 5人參與, 最新討論串1/1
髕骨外翻去看常春中醫 醫生幫我左看右看 說這是很多人都會有的老毛病 叫我去買顆有洞的護膝 順便練股四頭肌 想說去男宿隔壁那家運動用品買護膝 裡面的女店員剛好也有這樣的症頭 他就說其實這樣的問題是要練習股內側肌 護膝其實沒有太大幫助 電療熱敷其實也只是加速膝蓋附近血液循環 緩和疼痛 真正的治療方法是要練好肌肉! 然後講了半小時我跟同學什麼都沒買的就被送走了 =口= 我覺得店員不記口水報酬 沒讓我們買任何東西 真的很甘心 希望大家需要買運動用品可以去這家啊!!! 附上他們的FB： http://goo.gl/BH3ziv 其實重點是什麼都沒買很內疚來幫他們打廣告 = = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.120.136.57 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NCHUS/M.1417342760.A.E65.html
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膝蓋有這樣的症狀要小心喔! 真的平時要多練...
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也可以去復健科請教，並定期加強肌力...
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(曾經髕骨脫臼還開刀處理的苦主...T_T)
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樓上什麼時候要去爬大坑啊！
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你叫一個老人膝蓋的爬大坑=皿=要我再去開一次刀嗎!!
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護膝在復原的時候可用，但不要依賴
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髕骨外翻苦主+1
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運動時買件機能型束褲保護膝蓋，差很多
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推
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也中過+1 整整一年半都不能運動......
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推
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你可能誤會醫生的意思了吧,護膝是叫你膝傷好了後以
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後要運動時配戴以預防復發和保護你的膝蓋,受傷後再
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來買護膝本來就對膝蓋療傷沒啥意義啊,不就一塊提供
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物理性保護的pad你是期望它能有怎樣的療效啊= =|||
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推
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預防運動對膝蓋的傷害除了訓練膝蓋周圍的小腿/大腿
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肌肉外,更重要的是要把同樣區域的肌腱以拉筋放鬆,
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肌肉結實但是筋腱保持彈性和柔軟度才是對關節最好的
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阿 我可能真的誤會醫生了吧 囧 醫生其實也有教我要練股四頭 但其實好像是要練股內側肌把髕骨拉回來 總之這種病很多方法都能改善 有問題的地方不只一個 ※ 編輯: dangerfool (140.120.136.57), 12/02/2014 16:18:04
推
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其實受傷還是可以戴一下啦 我之前痛到沒護膝走不了
12/02 21:25, 17F
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