[問題] 健身房有指導員嗎？

看板NCHUS作者時間15年前 (2010/08/10 23:47), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近看到朋友健身成果奇佳，興起了健身的念頭 但是我從來沒去過健身房，所以健身器材都不會用 所以想問問健身房有沒有指導員之類的？ 不然去了亂做怕會效果不彰，甚至會把自己搞受傷 希望有在跑健身房的可以解說一下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.200.151.55 ※ 編輯: goldfishert 來自: 210.200.151.55 (08/10 23:48)
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可以去修陳銘坤的重量訓練.我覺得他教的不錯
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其實健身前要做一點功課.不然不是變胖就是受傷= =
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推
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校內的沒有 所以最好先請教過老師吧 不然受傷會有點麻煩
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通常只有器材邊的簡易說明.有需要教練可以買時數XD
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不過通常看的別人怎麼操作.注意琺碼.不要玩鬧.很安全的=
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推
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有學長阿=)
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我之前上課最討厭那種老師講沒在聽 然後大力拉起大力
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放下 弄的超大聲 怕別人不知道他在運動的人
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推
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小聲問:現在暑期學校健身房人多嗎?
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08/15 01:40, , 10F
想請問貴校的健身房有開放校外人士使用嗎?
08/15 01:40, 10F
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