[情報] 小建議
話說星期5傍晚
教練開出了250m八趟的課表
只是當我跑完第六趟250m後
就提著僵硬的步伐
很哀怨又很慚愧的和教練說：
老師...我跑不完....
那時候教練只送了我一句話
你要學會
在用力的時候放鬆 在放鬆的時候用力
後來想想，這似乎也能套用在籃球身上
我打球的時候，只想著要快，要更快
但這不僅耗費相當多的體力
也容易使肌肉僵硬
一到比賽，就很容易失常
進而產生很多的失誤
--在用力的時候放鬆--
或許在籃球的術語來說
就是所謂的變檔吧!??
某些動作要瞬間用力，某些卻又要輕鬆放緩
我想應該還有很多情況或動作也是一樣
大家可以參考看看
相對的
--在放鬆的時候用力--
在球場上，常會出現一些空檔可以喘息
只是，在放鬆的當下
仍然要保持絕對的警覺心
隨時支援隊友或者準備抄球、接球
而不是等到對手或球來了才有動作
這就是積極的展現
大獸盃就快到了
大家加油!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.110.202
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推
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