[練球] 1/19(二)練球和SPY心得文

看板NCHU-VMBM作者kkyle (................)時間16年前 (2010/01/18 23:54)推噓3(3推 0噓 4→)

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星期二早上九點我會去羽球場，想來的就自己來，我太晚po文了，所以就不統一人數了... =============================== 正文開始 ====================================== 下午混入電機系當SPY，回家又處理了一些事，拖到這麼晚才發心得文真是不好意思^^ =============================== 當SPY所見 ====================================== 今天看電機和機械練球，老實說我都有點懶懶的，沒有目標真的提不起勁; 電機隊長是個別指導，沒有統一教球，(畢竟程度不一) 機械則是從基本的腳步跑起，每個人統一一樣的課程，還有不拿球拍純放球的腳步練習，算是比較正規的訓練。 =============================== KK的感想 ====================================== 沒有目標的練球真得很令人煩心，感覺起來對球技一點幫助也沒有，雖然對兩隊訓練員不好意思，不過如果是這種練習，老人我還真是興趣缺缺。 ============================== 場地的問題 ====================================== 寒假前周一到五早上八點開到十一點，下午一點到五點，晚上我不知道，寒假後時間似乎也是一樣，只不過就沒有晚上時段了，周末還是一樣只有下午，不過寒假似乎只開放星期日... 根據今天當SPY的心得，下午練球人很多很多，一點多一些六個場就全滿了，(另外六個是校隊練球) 所以要佔場就不能太晚到，至少要到三四人才有本錢佔一個場，早上時段就比較空，看來早起對大學生而言真的是比較痛苦... ============================= 我的想法 ======================================= 練球一個小時就夠了，三到四人用一個場練一個小時，這一個小時就是拿球拍練球，能拿到場地就拿球拍練習，醬趣味性也比較高，體能部分如跑步跳繩伏地挺身仰臥起坐等，自己喬出時間去練習，這種自己一個人就能完成的事不用佔用大家時間，而且每個人對自我要求不同，齊頭式的練習對大家不一定好; 一個小時後就開始PLAY，如果只想打PLAY的人就一個小時後再來，畢竟並不是大家都那麼熱血練習，系羽只是提供一個平台讓大家交流，我想不用排斥只想要PLAY的人，只不過如果場地不足，還是要讓有參加前一小時練習的人先上場，醬對大家才公平些^^ 在PLAY的時候可以嘗試不同組合，某些觀念可以多方討論，然後再多加練習，如果體力夠可以訓練雙打的輪轉攻擊，最近看了很多教學影片，可以提供給大家一些經驗。 PS:打了那麼多，無非是希望大家能來打羽球，程度如何並不重要，重要的是自己有無進步，只需要跟自己比就好了，只短暫訓練一個寒假程度不可能大躍進，會輸給我的還是會輸我，只不過差十分和差五分還是有差別的^^ 勤加練習總有一天會形勢會逆轉過來，望各位能堅持到那天啦!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.8.103

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chichipoo

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chichipoo

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freakyc

01/19 10:13, , 3^F

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