不花錢---擁有健康
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八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc
防治頸椎病回春保健操(1):
http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related
防治頸椎病回春保健操(2).:
http://www.youtube..com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related
防治頸椎病回春保健操連續動作(2):
http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related
肩頸按摩術:http://www.youtube..com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related
按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集:
http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1
排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集:
http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel
地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康:
http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related
每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身:
http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related
皮拉提斯:只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢
體運動,只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡
單的呼吸肢體運動。只要持之以恆,你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!
http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related
塑身動作~預防背痛、訓練下背肌:http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1
彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
邱欣怡老師示範:http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related
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滿紙荒唐言 一把辛酸淚 都云作者痴 誰解其中味
說到心酸處 荒唐越可悲 由來同一夢 休笑世人痴
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◆ From: 122.118.3.16