[閒聊] Onsight攀岩能力的增進方法
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[以下全文]
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【On-Sight攀岩能力的增進方法】
The enhance way of On-Sight
介紹完器材的概要與需求,對於攀岩技術的細部精進,你們了解又有多少呢?今天就
來介紹攀岩技巧On-Sight攀岩能力的增進方法,滿足大家的求知慾:
1.熟悉了解並親近路線:
在攀爬前,至少花五分鐘以上的時間來觀察路線。盡可能的記住每個細節,把手點的
型態、休息的位置等,當你上到岩壁時,有些把手點會應視野的問題而看不到。要想
這條路線所帶給你的挑戰,而不是等級;要以純真的心態來面對岩壁,而不是以這可
能是我第一條on-sing的5.11c/d,或是有某某人在看著我等。
2.休息點:
把握每個可恢復體力及力量的機會。首先,先註意那些明顯的休息點(big jugs、
stems、kneebars等),然後找出那些可雙手抓住或成對的把手點,猶其在小把手點上
下,可使你輪流甩手休息。另外,還要注意掛鉤環會使你單一手臂消耗很多的力量(
要能做適當的安排)。 相同的腳點也是一樣,找出會使你更平衡的腳點。
3.準備可能的破解法:
要先想像所有可能的動做,如A計劃、B計劃等,如果這個不行,馬上試另外一種,要盡
可能的利用自己的優點。通常你第一次所做的動做是對你最有利於突破的動做。
4.不要疏忽容易的地方:
當你費盡力氣通過難關後,簡單的地方也有可能讓你爬的半死。不要存有輕視之心,從
頭到尾都全力以付、專心一至。如果你on-sing時通過難關,卻在狗都爬的上去的地方
墜落,鐵定會讓你幹的要死。
5.保留力量:
有些路線在最後幾個動做相當吃力,但是你on-sight時卻不一定能從地面觀察出來。有
機會就多休息,不管你是否覺的沒力,因為你無法真正知道下一步會遇到什麼。
6.至死方休:
要有所突破,就不能輕言放棄,管它的優美不優美好不好看。要戰鬥,奮力一駁,dyno
、暴力、硬拉,直到耗盡你血液裡的每一分能量為止。決不說「拉住我」、決不抓鉤環
、決不放棄。但是,以上所說的都要在安全無慮的情況下才能有去做的,『安全第一、
目標第二、面子最後』。
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資料參考:中旅網
知己知彼,百戰百勝!
更多攀更多攀岩技巧,我們下集待續!
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註:名詞解釋請參 http://www.climbing.org/showthread.php?t=365
註:攀岩不只是動手動腳,還要動動一點腦袋,難怪睿軒的路線都很怪...
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推
02/28 03:17, , 1F
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