[轉錄] 不要再相信沒根據的說法了
作者: Motola (超連結魔人) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 暗處閱讀傷視力？醫界也有迷思
時間: Sat Dec 22 13:39:46 2007
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071222/4/qdi5.html
潘勛／綜合報導
一般人常有不少堅定不移的醫療信念，但那些想法卻未必有真確的證據支持。有時，
甚至連醫師都被唬弄了。
英國《泰晤士報》21日報導，美國印第安納大學醫學院教授芙立曼女士（Rachel
Vreeman）和卡洛爾（Aaron Carroll）翻遍醫學文獻，結果發現有些大家深信不疑的說法
幾乎沒有紮實證據可資佐證，有些甚至已經被否定了。兩位專家的研究成果，發表在耶誕
節出刊的最新一期《英國醫學雜誌》（British MedicalJournal）。
以下是一些常見的醫學迷思：
★每天至少喝8大杯水
這是大家最根深柢固的醫療信念之一－尤其是年輕人，他們經常隨身帶瓶水，以免脫
水這個不時存在的危險上身。
但是，想找到證據證實此說，根本不可能。這個說法經常還說茶、咖啡或者食物內含
的水分都不計列在其中，但一樣是無稽之談。
兩名美國專家找出8杯水迷思的可能來源。1945年有醫學研究建議說，成年人一天喝
2.5公升的水很合宜，但研究也說：「2.5公升的水，大部分已包含在食品料理中。」
芙立曼女士和卡洛爾表示，假如忽略了最後的關鍵文句，那麼「那篇醫學文獻就會被
詮釋成規定大家每天喝8大杯水。」
兩位專家另表示，事實上許多研究指出，透過我們每天喝的果汁、牛奶、茶、咖啡或
可樂，通常就攝取足夠的水分了；而且，「飲水過量有危險，導致水醉、體內含鹽過低甚
至致死。」
★刮毛會讓體毛長得更快
這個觀念早在1928年就有人反對；華盛頓大學醫學院專家特拉特進行好些研究，結論
便不贊成這個說法。
特拉特博士請3名女性每周刮除小腿腿毛2次，歷時8個月，然後用顯微鏡觀察她們的
腿毛生長，結果發現毛徑與顏色並沒變化，證實體毛並不因刮除而變粗。
《英國醫學雜誌》說，刮除體毛，毛髮也不會長得更快。刮毛除掉的，只是毛髮已死
的部分，沒影響到皮膚底下還活著的毛囊，所以不可能影響到毛髮生長的速率或形態。
大家會有那種迷思，是因為刮除毛髮以後，不再有毛尖，所以感覺毛髮變粗了。刮毛
也會在毛髮末端留下較大的切面，以至於會有「下午五點的陰影」的感受。
★在光線黯淡處閱讀有傷視力
專家認為，在光線暗的地方閱讀引發視力上的困擾，很可能是眼睛疲勞，而導致注意
力不集中。此外，在光線不足處閱讀，也減少眨眼頻率，導致眼球太乾燥與酸痛。但是，
一旦光線改善，眼球得以休息，幾乎沒有什麼長久的後遺症。
★在醫院使用手機會導致危險
大部分醫院禁用手機，原因是院方相信手機會影響醫療儀器，而危及病患的健康。
會出現這種恐慌，是因為1993年有篇論文引用100多篇報導說，手機的電磁波會干擾
醫療儀器。當《華爾街日報》在頭版大肆報導之後，全世界的醫院便禁用手機了。
但英國接下來進行研究卻顯示，手機只能干擾到4%的儀器，而且在距離不到1公尺的
範圍才有影響；2007年在75家醫療診所進行300次實驗，發現手機並不會造成干擾。
★人死後，毛髮與指甲還會長
這種迷思常見於科幻驚悚小說還有黑色笑話，但根本是無稽之談。芙立曼女士和卡洛
爾指出，人臨死或死後，人體會脫水，導致毛髮與指甲周遭的皮膚收縮，所以毛髮與指甲
看起來長度大增。
★我們一生只使用大腦的10%
世人經常說，這個迷思的起因，是愛因斯坦說過。但兩位學者指出，愛因斯坦從沒那
麼說，而且那種想法也不是事實。
但是，這個迷思似乎出現在愛因斯坦的時代，最早是在1907年；有不少人支持，原因
是他們相信大家都有沒展現出應有的能力，只要意志力夠強，便能發揮潛力。
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