[心得] 體育/278/重量訓練2D/陳明坤
【修業學年度/學期】992
【上課時段】 278
【課程名稱/授課教師】 重量訓練2D/陳明坤
【所屬類別/開課系所】 體育
【上課方式/用書】 體育館二樓重訓室
【評分方式】 期末報告
【注意事項】 盡量別遲到、上課別太摸魚，基本上都還蠻輕鬆的
【心得/結語】 老師一開始上課會講很多關於重量訓練的東西，接著就開始測
體適能、身體組成、最大肌耐力等等，每周幾乎都要寫表格，最後擬定出自己的重訓處方
。每次填的表老師都會收回去，期末時發下來讓我們做報告，所以一堂沒到分數損失會很
大，最主要的表分為預測前測後測，先預測、期初測一次身體組成、期末再測一次藉此相
互比較，最後再繳交一份一份分析+心得報告。
老師是很有脾氣的，所以該認真就要認真，混水摸魚被抓到是很慘的= =" 另外也最好別遲
到，除此之外只要守規矩都還算輕鬆~
【成績參考】
組距 人數
90 ~ 100 2
80 ~ 89 35
70 ~ 79 6
60 ~ 69 1
50 ~ 59 0
40 ~ 49 0
30 ~ 39 0
20 ~ 29 0
10 ~ 19 0
0 ~ 9 1
總 人 數 45
平 均 值 82.1
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07/12 12:23, , 1F
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