[閒聊] 戒
戒喝醉 月初喝了一次 太久沒喝了吧
隔天超難過 一早起來就狂吐
喝酒還是喝到微醉就好了
戒煙 沒在抽煙
不過 喝酒的時候就會抽煙
所以 喝到微醉就好
也就比較不會那麼想來一根了
戒吃到飽 少年發福阿
其實早就該顧慮身材了阿
以後吃飯只能吃七分
水果吃一分 到八分飽就好了
所以不能吃吃到飽
每餐只吃一到兩道肉
這個要堅持
戒不運動 多希望能每天游泳阿
又能每天跑步
這兩項加起來 就想在加個單車
湊個鐵人三項說
先從游泳好了 沒有慢跑鞋
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千省萬省 省不了的是我的舒適
千捨萬捨 捨不下的是我的悠閒
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