[心得] 今天的系練感想!!
前一天才打完對應數的比賽 多少還有點印象
了解了自己排球還有哪裡的缺失 所以在系練的時候 多多的練習
雖然能練的次數可能真的不多 但是還是很感謝大家今天對系練的配合與付出
直接切入重點好了... 今天大二以上人 練了接發球和打修正球
接發球至少還不錯 舉球員努力跑都還可以跑到...
但是修正球的部份 雖然不盡然修的很好 但是還是希望大家能盡量處理
因為比賽中 不是每一球都是能好好的修到位 希望大家能一起進步...
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然後接下來是學弟的部份：
小紅
舉出來的球還算不錯打 但是舉四號的球
球不是...夠長太矮 不然就是...夠高太短
然後舉球的時候手可以多吸點啦 腳和手順勢送 這樣球比較不會轉
不過沒關係 也才大一 還有機會可以多碰碰舉球這塊 平常就可以多用上手對碰
然後關於你的攻擊 腳步正確 可是可以再多包一點 不要只是硬操
鐵壁
下手基本對牆的部份要多加強 上手也是
不管是上下手 球都是要力求不轉動為原則
在攻擊的部份...
雖然你有身高優勢很吃香 不過你都沒有利用優勢
擊球時都在身體下降的時候... 這樣就有點浪費了
還有手臂 左手是對的 可是右手怪怪的...
不要從側面拉起來 要在起跳時順勢從下面帶上來
承浩
你的攻擊步也是正確的 但是也和鐵壁一樣
在起跳的同時 應該是手順勢從下面帶起來 可是你都從旁邊拉起來...
這樣就失去了你踏攻擊步的意義了
還有基本的下手和之前比較起來有進步了 不過還可以更完美些
在和對方對碰時 可以盡量的送到別人的面前
並且在同時力求擊球點的正確 不要明明就用兩隻手接 卻發生只有一隻手碰到的情況
銅牆
今天在對牆的時候 並沒有辦法很順利的完成
然後上手的姿勢和以前比 已經算是進步了 不再是那個怪怪的"八手勢"
若要進步 真的是要自己在多花點心思拉!
攻擊時也都是沒有攻擊步 只是硬跳
可以多看一下比賽場上學長們的攻擊姿勢 加油!
小智
你是第一個完成下手對牆的學弟 很厲害!
之後看你和小紅的對碰 雖然沒有一次完成 但是也看的出來比別人穩很多
然後攻擊的部分...
我看你基本上跳的夠高 擊球點也感覺抓的不是很差
但是只有攻擊步是踏反的 這樣很可惜 會害你的攻擊姿勢變得很不協調
以後無聊沒事在路上 或是在球場時 就可以踏一下攻擊步 一般來說...很快就學會了!
大毛
你和小智也一樣 都是攻擊步反過來 還有跳起來抓球點的時機也不對
可能是因為以上這樣的原因 害你攻擊都只是掛網 不然就變成菜球
還有基本的動作 可以多加強一點 不論是上手和低手
在球場邊 若是連普通的對碰都對不到
那更別說是上場接對方的發球了 只剩噴球的份...
猴頭菇(校慶)+嘉昇(回家)
很好~ 有事情要回家 事先說好就OK了~
不過還是希望你們下次能來啦!! 不來一次就差很多捏~
因為排球不是一個人打的起來的運動~ 所以我們還是需要你們的 哈哈哈
最後總結...
其實大家今天基本上都算是完成預定的目標 對牆50 對碰100
所以呢... 下次給定的目標會變比較難
希望大家在下次星期五 能夠有傑出的表現!!
有聽到別人說...對牆不好玩
雖然對牆練球可能真的很無聊
但是 連這麼簡單的基本都做不好了 在場上我就不信你做多好
我也是常常看到一堆高手在對牆打阿
如果有其他地方不清楚 可以多多來請教我 或是用MSN敲我
應該都知道怎麼聯絡我吧...
系練的訊息以後都會出現在B板上以及在我MSN的狀態 多注意喔!!
一二三~ 農藝 加油!!
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