[系練] 一直討論很久的加練
那個呀~
基於農園盃要到了 大家是不是該要積極一點勒?
那麼~~就來熱血的加練吧~~!!!!!!(≧▽≦)/
以下是計畫~!
======================我要變強 計劃書==========================
一.目的:為了讓我們農藝系系排能夠更強!!更強~~!!更強!!!!
二.實施日期:每週一三五六日
下禮拜為預備週(12/12~18)
正式開始實行週(12/19~25)
三.對象:身為系排一份子的都來吧!
四.計畫內容:
禮拜一 下午5:30
基本上跟以前的系練一樣 先佔場 然後熱身 折返 對碰.......
[考慮]因為有網的關係 可能會加強攻擊的練習 和網前的處理
禮拜三 下午5:30
好像會卡到排球社的社練 練習以加強基本動作為主
對牆練習上下手 扣球 跑動傳球 ...等告一段落後 上場報隊吧!!~
禮拜五 早上7:00(這是我自己加的啦)--採自由參加
晨訓~沒錯~~就是熱血的晨訓呀!!~~XD
認為自己體力不足 想要加強體力的人 就來吧
地點在操場 不碰球 純粹的體能練習
預計 跑個3~4圈 不為過吧..然後~~看看要再加強什麼..嘿嘿嘿
(內容保留給小威來決定~~~哈哈 大家不會看到這個就不來了吧..囧)
禮拜五六日 下午6:00後--自由參加
想要驗收自己本週練習的成果嘛?來Play吧~!
想打球 就勇敢的說出來呀~~~!!!
籌劃人:自High的系女排隊長 小威~~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 2005.12.12
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另外 期末考週前 我會幫大家找一些友誼賽的機會
目前可以找到的(已預約):昆蟲 獸醫 財法 應數 排球社(應該也行啦)
有慾望想打特定某系的 可以跟我說 我可以去邀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.94.221
推
12/12 01:59, , 1F
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