今天的練球..
首先要跟大家說聲抱歉 這幾次一直缺席
今天還遲到=__="不過 到的時候看到好多好多人 心情超開心的
而且大家都在認真的在熱身~還有折返跑~XD
(學長的傷還好嗎??要小心呀 血流好多歐@@"早日康復歐)
後來我又翹校隊出來和大家練習(真是...壞小孩)
說說今天看到的心得吧~
1.一開始的基本練習還不錯 我只看到下手對打..
不過我想 學長帶著學弟練 學弟會比較知道正確的姿勢
慢慢的也要教他們要怎麼訂正自己的姿勢
才不會說連學長們自己都沒練到
2.下手部份 蠻多人都有進步了 也比較敢打 但是
很多學弟妹腳步還是會訂在那裡 出手不出腳
很嚴重的依賴手去帶~要多動動腳歐
3.可能是加強練學弟妹的關係吧..有點忽略學長們的練習了><"
我會在跟阿諾討論看看要怎麼樣才可以大家都練到
一點小意見(給系隊)
今天馬凱學長受傷 卻沒有急救箱趕快幫他作處理 實在是不好
排球雖然不會時常有肢體上的衝突 但是多少還是有受傷的風險在
我想系排自己準備一個急救箱會比較好(還是要個人帶?恩..不太好吧..)
裡面就裝一些急救用品:碘酒 冰敷袋之類的(臨時只想的到這些|||')
這樣才不會說 有人受傷了 又亂成一團
還有就是 有受傷的人 不要拖 一定要去看醫生(阿棒~你的腰!!)
其他我不知道的 身體覺得怪怪的 或是覺得 傷到哪裡了
都要去看 不可以忽略!!!!!!
想要把球打好 要懂得保護自己!(我很堅持啦!!!><雖然我也一身傷 但我有在照顧)
恩恩恩....還有的想到在補充吧...
我的食作阿...(T_T)/~離我越來越遠了....
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