[練球] 女排寒訓I Day1

看板NCCU_VB作者 (awa.sr)時間7年前 (2019/01/17 21:04), 編輯推噓14(14推 0噓 1→)
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1330 五期 球車球袋 學妹佔場謝謝 佔場的學妹請早點到並回報狀況 很久沒有碰球了 用明天找回感覺吧 這次寒訓的重點會放在個人身上 除了基本功的加強外 這次的目標是 大二大三 1. 掌握上發的技巧 2. 學習擴大防守範圍 3. 提高包球成功率 4. 學習原地起跳攻擊的步伐 5. 大修大二攻擊手的姿勢（沒錯打掉重來 6. 強迫自己接發站低 大一 1. 低手要正確熟練（手打直、腳要蹲等等 2. 高手的要領要掌握，擺脫持球 3. 求發球穩定 4. 基本接扣要能接高 以上 請大家練球放在心上 要全部都達成是很難，但能夠成功卻讓人很有成就感 這幾天好好努力，之後會輕鬆很多喔 一起加油吧！ 以下推到+2首歌 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.139.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NCCU_VB/M.1547730298.A.60F.html
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