[練球] 女排寒訓Day1

看板NCCU_VB作者 (QQ)時間9年前 (2017/01/12 16:16), 9年前編輯推噓25(25推 0噓 20→)
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13:00六期 籃球場數進去第二個排球場 （學妹不用佔場） 球車球袋 這次暑訓除了16號都會在六期 大家記得帶防曬乳 下禮拜日就北財盃 大家要打起精神來努力一波！ 為自己也為隊友拼一個！ 加油！！ 以下推到並且附上寒訓對自己的期許 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.170.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NCCU_VB/M.1484208998.A.789.html ※ 編輯: vup0604 (114.137.170.242), 01/12/2017 16:16:49 ※ 編輯: vup0604 (114.137.170.242), 01/12/2017 16:17:21
推
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到 希望能把防守能力再提升 攻擊要聰明一點提高得
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分效率
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推
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到 基本動作趕快調整回到正軌
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推
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到 不要怕小球 學會應付各種小球/低手動作改正->不管接發
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還是防守都穩接不要多給最後一段力
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推
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到 攻擊動作改正/防守加強
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推
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到～希望防守可以變好，發球都給我過，歐趴？！
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推
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到，希望不要再靠感覺和揮手了
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推
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到 希望舉球可以不要再持球了拜託 也希望防守可以反應
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更快 低手不要再甩手
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推
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到 接球記得多蹲不要揮手 判斷球的位子再快一點 攻擊更
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敢打
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推
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到，接球時能更快速冷靜地判斷落點，不要有多余小碎
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步趕快到位，確實蹲帶起來少揮手，確實跑出攻擊步
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推
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到
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一傳舉進三米線
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敏捷一點什麼球都不能放過我可以我可以我可以跑到
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期許我能跳得更高攻擊更強><
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接扣不要再看運氣了要更穩定每次都瞄到
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推
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不到 希望不要再只靠本能打球了
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推
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到 高手時球能更穩一些 學新東西時能快點得要領
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推
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到 墊牆要慢 有節奏/對墊球要往前多送/托球不持球 手腕彈
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性注意/接扣不是擋球 要接高給舉球員/跑攻擊步的時間點注
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意/八字不要太大力會過網
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推
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子勤不到家聚 希望自己可以勇敢接發球跟接扣 發球能
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變穩
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推
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詩庭不到 希望大球墊牆可以墊更好/球打出去的方向不要一
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直亂偏/球不只要打高還要送出去/在場上比賽時反應要快一
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點
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推
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郁怜到 基本動作調整好/發球變穩/場上勇敢接球/判斷球點
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準一點/反應快一點/積極撿球
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推
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到 我要墊球墊更穩 不要雷趴呢 球不要亂噴 腳很酸很
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累還是要咬緊牙根撐下去 我要變強
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推
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蓓錡不到 希望最基本的墊牆可以練好/手不要軟掉然後
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擺在正確位置
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推
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啊啊還有高手 我要抓到托球的點 手的姿勢要對 球要托
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高要向前 不要旋轉 不要只有往上送
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推
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郁倫到 希望最基本的墊球能做好然後能找到球點
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推
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到，希望一傳變好，殺球找到時間點，發球穩定，高手
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能變更好
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到 肩膀的部位 防守好一點讓甄庭安心在前排瘋狂得分
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到~攻擊動作連貫，能抓攻擊跑進去跟打到球的時機，防守
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不要急蹲要深要穩，希望能有更多上場實戰演練的機會!!!
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到，希望墊球能更穩 手要記得伸直用力
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01/13 02:00, , 45F
到 接球不要太快站起來 防守要接好
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文章代碼(AID): #1OTpjcU9 (NCCU_VB)
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